運動不足で焦る!!?コロナで外出自粛中のあなたにオススメしたいザコザーラ☆
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運動不足で焦る!!?コロナで外出自粛中のあなたにオススメしたいザコザーラ☆
新型コロナウィルスで外出自粛要請がでてからもうすぐ1ヶ月が経とうとしています。皆さんは自宅で過ごす時間を有意義に過ごせていますか？休みになったらこれやろう！！と思っていても先がみえない不安な日々に、時には落ち込むことも。外出ができない今だからこそ、なにかプラスのことができたらいいですよね。
- 運動不足かも
- なんだか全身がだるい
- 生活のリズムがくずれた
- お腹まわりが太ってきた
だんだん、新型コロナウィルス以外の要因で体の調子を崩し不安になられている方も多いのでないでしょうか。
そんなあなたにオススメしたいのが「ザコザーラ」！
ザコザーラ
椅子でも床でもお尻の下にしくだけ
お尻の下に敷くだけで骨盤を正しい位置へ…とても自然に導いてくれ、こんな嬉しい変化を感じることができます。
- 自宅ですごしているのに体が軽やかに動く
- ぽっこりお腹がへこんできた
- 体調をくずすことがなくなった
- 姿勢がきれいになったと言われるようになった
- 頭痛・腰痛が楽になった
- デスクワークがはかどる
お腹が体が支えることを忘れてしまう？？自宅待機の罠
私は大阪で治療院を経営しているのですが、最近当院に来院される患者様には共通点があります。
それは「お腹・腰が不安定」でふらふらした歩き方になり、当院の施術で腰痛や坐骨神経痛・肩こり頭痛が改善した方も、再発を繰り返していることです。
外出規制により来院数も減った上、生活のリズムがかわり、慣れない自宅環境でお仕事をされている方がほとんど。これは仕方のないこと、と思っていました。しかし！！患者様のご自宅での過ごされ方をお聞きすると想像以上に「体を支えている時間」が少ないことに驚かされました。
- 夜更ししてお昼まで寝てしまう
- 歩く時間が少なくなった
- 座っている時は背もたれか机に体を預ける
- 体を起こしていることがつらく、すぐ寝転んでしまう
正しい位置で骨盤の上に体幹をのせ、体を支えること。その時間が少なくなると、私達は体の使い方を忘れてしまいます。
皆さんはご自身の歩き方はご存知ですか？
自分の歩き方は自分ではわからないものです。楽に歩けるか、しんどいのか…それくらいの感覚でしか差を感じることはできません。そのため、ご自身の歩き方がマイナスの変化をしていても気づかず過ごされる方がほとんどです。
座るだけで体の支え方を教えてくれるザコザーラ
なんとなく体がだるいかも？？動くのが億劫に感じる方はぜひ、ザコザーラの上に座ってみてください！
ザコザーラは高反発高密度のマットで、あなたの骨盤をスッと支え、自然と正しい体の使い方を学習することができます。
ネット販売を2020年5月より本格的に開始いたします。
ザコザーラをお買い求めの方はBIOSPORTS公式SHOPへどうぞ！
直接お店で買いたい！試してみたい！方は
やまぐちスポーツ整骨院（大阪上本町駅前店）・やまぐち整骨院（弥刀駅前店）
にてお試し・ご購入いただけますよ。体のプロが直々にあなたの体に合ったザコザーラをオススメします！
日常生活で効果的なザコザーラの使い方や、トレーニングの仕方もアドバイスしますのでぜひご来院くださいね。
【※要予約】
